セロトニンを増やす食べ物

セロトニンの原料はトリプトファンという必須アミノ酸

ってことで、トリプトファンが豊富に含まれる食べ物を紹介♪

○乳製品
○肉類
○赤身の魚

このトリプトファンに働きかけてセロトニンにするのがビタミンB6

って、ことでビタミンB6が豊富な食べ物♪

○にんにく
○マグロ
○酒粕　etc...

うまく組み合わせて食べるといいですね

トリプトファンは体内で合成できないので、毎日の食事から
できるだけ摂るように心掛けるようにするといいでしょう

タグ：食べ物 セロトニン トリプトファン

コメント 31

おれ、ペロンチョ大好きお姉さんに買われちった！
早速シてもらったんだが、口の中で舌が絡みつくのすっげェ！！
吸い出すみたいにごっくんされて、プチ昇天した(ｗ

これで６万も貰えたんだけど、ホントにいいのか～？(＾＾;)
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by じぇりこ (2011-01-02 08:44) 

目隠し＋両手縛られてシましたｗｗｗ
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10万でＯＫしたんだけど、これメチャクチャ興奮するｗ
次は足も縛って、って言ったらなんか笑われたｗｗ
by はいさわー (2011-01-05 10:57) 

竿とバックの同時攻めなんて反則だ～！！
耐えられるわけないじゃん！！！
・・・でも、これハマるかもなぁｗｗ
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by カドルト (2011-01-10 16:41) 

オレの工ッ千が必要とされる時代ｗぱねェｗｗ
女もやっぱ欲しい時ってあるモンなんだな・・・
この前ガンバりすぎて失ﾈ申させちったから、今回は控えめにいこうｗｗ
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by ガトリング白銀 (2011-01-14 15:50) 

オレの工ッ千が必要とされる時代ｗぱねェｗｗ
女もやっぱ欲しい時ってあるモンなんだな・・・
この前ガンバりすぎて失ﾈ申させちったから、今回は控えめにいこうｗｗ
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by ガトリング白銀 (2011-01-14 15:51) 

お風呂で洗いっこ楽すぅぃぃぃぃ！！ヽ(*´ー`*)ﾉ
若い女の子にあんな体中さわられたの初めてだぜぇぇぇ！！

もー我慢できなくてベッドに戻るまでに３回もヤっちまった！！
これやってたら風　俗とか行く気なくなるわ(笑)
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by 熊五郎 (2011-04-09 00:35) 

オレの借金120万が３ヶ月で完済しちまったよ！！
まさかこんなに稼げるとは・・・なんという盲点(｀･ω･´；)

毎日女の子とイチャイチャ┣|できるし、おいしすぎ♪♪♪
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by バンデュラ (2011-04-24 09:21) 

女もヤりたい時ってあるんやなー！！
ホテル行ったんだけどさ、部屋に入ったとたん全裸にされたし！！

まぁ俺は寝てるだけで、ずっと女が腰ふってたんやけど(笑)
７万もらって寿司までゴチになったし、最高の一日やったわ(*￣ー￣)v
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by すかるしのぶ (2011-04-28 13:30) 

うっひょっひょぉぉぉっ！！ヽ(･∀･)ノ

八"イヴ攻めしてたら「ち○ぽ欲しいよぉ〜」っておねだりキタ！！
ぶち込んでやったら、そんだけでイキまくってた件ｗｗｗｗｗ

これで５万ゲット。。。ウマすぎるｗｗｗｗｗ
http://3ji8qeh.updown.yen-doller.info/3ji8qeh/
by ぱんてい (2011-05-03 12:57) 

最近けっこう流行ってるらしいよ

mixiやfacebook、twitterとか色々あるけど、ネットでセフレ探すんだったらやっぱココが一番いいかも

彼女探しにもお勧めかもね
http://311l5-c.youtube.tera-warning.net/311l5-c/
by 岡村 (2011-05-16 08:58) 

モデルの卵とか、アイドルの卵とか。
流石に現役のAKBクラスのは無理かもしれないけど、
意外と卵クラスの方が可愛いくて会えたりするんですよね！

俺はこういう所で探して、時々食ったりしてる。
http://8d49ev6.achy.akb4488.info/8d49ev6/
by CP (2011-05-28 19:40) 

剃毛プレイやっちゃったーー！！ヽ(･∀･)ノ
ナオちゃん現役の看護師だから、ち ん 毛剃るのやたら上手かったし(笑)
おフ ェ ラしてもらったけど、チョー敏感になってめちゃ気持ちいいぞ！！
こんな事でお金もらえるとか、この仕事まじ楽しすぎっすよ！！！！
by ばいきんまん (2011-06-14 03:48) 

セック　ルしただけで５万もらった！！ヽ(･∀･)ノ

しかもお　ま　ぬ　こ広げて挑発してくるエロ娘だったし！！！！

こんなの体験したら、風俗行くのがバカらしくなるな(笑)

http://pfc7i81.R18.windows-vs-apple.info/pfc7i81/
by がっちゃん (2011-06-18 03:20) 

http://im8lyqx.syuzo.matsuoka.mobi/im8lyqx/
寝てるだけなのに気持ちよすぎりるゅぅぅぅっ！！
尺　八　フ　ェ　ラで攻められまくって、俺もうずっとヘブン状態ｗｗｗｗ

お金まで貰えたし、こりゃもう風ゾクとか行く意味ねぇな！！ｗｗｗｗ
by 黒きとう (2011-07-02 11:44) 

うしゃぁぁぁ！！！借金完済したぁぁぁ！！！
つか毎日チＯポはめはめしてたら、いつの間にか無くなってたしな！！ｗ

こんなラクな仕事あんならもっと早く教えてくれよって感じだぜｗｗｗ
http://kk9jhqn.www.s-a-c.org/kk9jhqn/
by めたぼ (2011-07-16 07:35) 

嘘だと思ってやってみたら、マジだった
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by とこちま (2011-07-23 06:44) 

最高のオンラインヒスイの店の一つは、非常に競争力のある価格で高品質のヒスイの非常に最良の選択を提供します。我々は、すべての自然なヒスイのみを扱う。そのような翡翠の仏像として、翡翠観音、翡翠バングル、翡翠ブレスレット、翡翠ネックレス...
by Jade Necklace (2011-08-02 09:41) 

やべええええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺もこんな事になるなんて思ってなかったわｗｗｗｗｗｗｗｗ
寝てるだけで稼げるとかマジどんだけだよ！！！！
http://mmcxhvd.love.doll-doll.net/mmcxhvd/
by ユウジ (2011-08-06 15:57) 

うほほぉぉおぉおぉっっっ！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
あの亀頭吸いながら舌で舐め回すテク！マジヤベェェ～！！
報酬５万もらえたし、さいっこぉの仕事見つけたぜぇぇぇっっ！！
http://uwpo155.bb.koshien.biz/uwpo155/
by 中毒 (2011-08-14 15:25) 

始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
http://ndyy1pu.experia.varginia-sex.info/ndyy1pu/

ていうか俺、女にお任せして出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ
by しげしげ (2011-08-17 15:26) 

出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！

てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
http://0akur3v.www.han-koku.com/0akur3v/
by おっぱお！ (2011-08-20 11:02) 

くっはぁぁぁん！！まーだテンション下がらねっ！！(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
あんなキャワイイお姉たまに馬乗りでガッツガツ攻められるなんて･･･！！
しかも５万も頂いちゃって、マジ笑い止まんねぇｗｗｗｗｗわひゃひゃｗｗ
http://sk45n6i.ato.zetto.org/sk45n6i/
by マッコリ (2011-08-24 12:51) 

ありえんてぃ～ｗｗｗｗ
キャワイイ女の子がぽいぽいぽ～～いｗｗｗｗｗ
http://xcfs3r5.fuji.kjpop.me/xcfs3r5/
by 長介 (2011-09-03 12:49) 

夏だけ遊ぶつもりだったのにッ！！
ハマっちゃったよ～～～～ヮラ
http://1nc3uxt.www.bio-rizm.net/1nc3uxt/
by ハナ (2011-09-10 10:14) 

アニメにしか興味なかった俺が廃人寸前から
現実に復帰できたキッカケ
http://ftoivin.w.h-anime.me/ftoivin/
by アニヲタ太郎 (2011-09-17 14:42) 

全部ぜ～んぶ吐き出しちゃいなよ？
ココでさ♪
http://vpwgf9l.a.hexisag.org/vpwgf9l/
by 和田なき子 (2011-09-23 09:13) 

全部ぜ～んぶ吐き出しちゃいなよ？
ココでさ♪
http://l28ca4k.a.hexisag.org/l28ca4k/
by 和田なき子 (2011-09-23 09:13) 

自分だけのアイドルが欲しいと思いませんか？
自分だけのラブドールが欲しいと思いませんか？
http://e37cgeh.idol.tko48.net/e37cgeh/
by 軟骨 (2011-10-01 11:29) 

ジョブズ氏に黙祷を捧げます。
私の処女も捧げます。
http://meb6xfe.ip.forsteeeve.net/meb6xfe/
by 林檎 (2011-10-08 09:04) 

なーすのお仕事してる、みかです☆
マジ最近ストレス溜まりまくってて、発散したいな～～みたいな・・・
http://jvdglbx.love.sukisuki.mobi/jvdglbx/
by みか (2011-10-15 11:35) 

伝説のオナニストと恐れられたこの３８歳童貞様が・・・
卒！業！しちゃいました☆
http://qdnaq9-.n.maumaus.me/qdnaq9-/
by 伝説のオナニスト (2011-10-29 18:39)